Small Group Training

L’efficacité du travail en groupe n’est plus à prouver. C’est pourquoi, nous proposons 3 types de classes (durée 60’) ayant chacune des focus différents.

Force – Cardio – Souplesse sont les 3 éléments dont le corps à besoin -> belle nouvelle, vous êtes au bon endroit !

Nous menons chaque classe en tenant compte de la condition et du niveau de chacun/e, ce qui rend nos entraînements en groupe accessibles à chacun/e, tout en permettant également aux sportifs confirmés de se challenger et se dépasser.

Vous avez besoin d’une classe sur mesure pour vous et votre groupe, contactez-nous et nous organiserons ça pour vous !

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Details & Info

Entrainement :
  • Cross-fonctionnel: le mix parfait entre la haute intensité cardio-vasculaire, la force et un travail soutenu de gainage. Une foule d’options vous sont proposées afin de correspondre au niveau de chacun/e.
  • HiiT (cardio/renfo)
  • Mobilité/Equilibre/Souplesse: un travail des fondamentaux pour donner à votre corps l’espace dont il a besoin.
Horaires:

Sur demande

Prix à l’unité :

(classes de 60 min)

CHF 20.00/classe
CHF 150.00 pour 10 classes

Possibilité d’abonnement mensuel

Details & Info

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